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适合减肥吃的坚果，有核桃、花生、也可以吃杏仁等。在减肥期间也可以多吃一些富含有膳食纤维和维生素比较丰富的食物。通过饮食减肥的方法比较缓慢，也可以通过手术的方式快速达到减肥的结果。比较常见的减肥方法，有埋线减肥和抽脂减肥。
1、埋线减肥。埋线减肥的主要原理是通过植入可吸收的蛋白质线到穴位内，刺激迟钝的交感神经，启动其功能，增加身体消耗能量，促使体内多余脂肪快速分解并排出体外，从而达到理想的减肥结果。
2、抽脂减肥是一种常见的减肥方法。该方法利用机器负压原理，快速将体内多余脂肪抽出体外，以达到减肥结果。抽脂减肥操作简单，对皮肤创伤小，术后通常不会出现反弹。这种减肥方式结果显著，能够立即有效。
不管采用哪种方法，在恢复期间都应该做好伤口的清洁和卫生。
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