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生酮巧克力减肥一般是靠谱的。可以通过水动力吸脂或吸脂的方式快速达到减肥结果。
1、水力吸脂。水力吸脂手术是一种利用螺旋式水刀的减肥方法。通过高压水流，可以有选择性地分离脂肪组织，然后将多余的脂肪抽出体外，从而减少体内脂肪量，达到减肥结果。水力吸脂手术操作简单，降低手术风险，不会损伤神经和血管。
2、吸脂减肥。吸脂减肥的原理在于通过在脂肪积聚区域进行微小切口，然后将吸脂管插入脂肪层内，利用负压设备将多余脂肪吸出体外，后精细缝合伤口，以达到减肥结果。由于切口位置选择隐蔽，术后通常不易察觉手术痕迹，术后恢复后，一般不会出现反弹情况。
不管采用哪种方法，在恢复期间都应该注意清淡饮食，避免暴饮暴食，也不可以吃高油脂或高热量的食物。
