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跑步减肥的结果是比骑自行车的结果要好的。除了跑步减肥也可以通过埋线来使身体达到快速变瘦的结果。
进行有氧运动减肥属于一种健康减肥，在运动的过程中会消耗身体内大量的能量和脂肪，从而促使脂肪燃烧，终实现减重的结果，有氧运动减肥所需的时间是相对较长的，如果经常坚持有氧运动减肥，也可能会促使身体的脂肪转化成肌肉，使小腿看起来更紧实。
采用埋线减肥疗法时，通常会将可吸收的蛋白线植入身体特定的穴位中。这样可以促进患者的消化能力，同时对体内脂肪产生刺激，加速脂肪的分解代谢，从而实现减肥的结果。在进行埋线后，建议短期内避免剧烈运动，以免伤口不适。同时要注意做好伤口的防护工作，避免伤口部位受潮。
在日常生活中要注意饮食健康，尽量不要吃高油高脂，高热量高糖分的食物，这些食物都会促进体内脂肪的生成，会引起人长胖的情况的。饮食上要多以清淡饮食为主。
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