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食用苹果有助于减肥。苹果中的热量较低，富含多种维生素，可补充身体所需的营养物质。针对个人的肥胖情况，可长期进行有氧运动，或前往美容院选择深蓝射频等方式进行减肥。
1、动氧。可以结合长期跑步、跳绳、游泳等方式达到减肥瘦身的效果，这些运动都属于有氧运动，通过长期坚持能够燃烧体内的脂肪，还可以避免局部皮肤出现松弛下垂。
2、深蓝射频。这种治疗方式日常不用运动，主要是通过热能刺激皮肤又被称作为射频除皱，治疗利用特定的能量直接作用于在皮肤的中胚层当中，可以让局部皮肤中的温度瞬间增高，因此可以促进皮下的脂肪颗粒快速地分解，被分解的脂肪颗粒会通过肝脏代谢的方式自然代谢出体外，不会对身体健康造成损害。
在治疗时要选择合适自己的方式进行改善，不要贪图便宜到没有医疗资格证书的门诊选用偏方。
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