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产后通常建议三个月以后可以减肥。目前减肥的方式主要分为激光溶脂、埋线减肥、注射溶脂。
1、激光溶脂减肥。主要是利用专门的仪器直接作用在皮肤的表面，通过高温环境可以将细胞层进行溶解，然后通过新陈代谢排出体外，从而减少体内的脂肪细胞，来达到要减肥目的。
2、埋线减肥。主要是把可吸收蛋白线埋入到相应的穴位内，通过不断刺激相应的穴位，能够加快体内的脂肪燃烧，抑制食欲和消化系统，减少食物的摄入，能够达到减肥效果。
3、采用注射融脂的方式进行减肥。这种方法主要是利用专门的设备将药物直接注射到人体皮下脂肪层，从而刺激局部脂肪细胞内脂肪酶的增加，促进脂肪活化，使其分解为微小颗粒，随后通过人体新陈代谢排出体外，从而实现减肥的效果。
在减肥期间避免摄入高热量高脂肪的食物，平时要以少食多餐的形式，等身体完全恢复以后，需要增加适当地体育锻炼比如慢跑和瑜伽。
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